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ボイトレ講座スケジュール

投稿者：はおｗ

ボイトレ講座情報
「こころとからだに効くボイトレ!!」
10：00〜12；00
＊リンパマッサージで、
　老廃物も化学物質も重金属もH射能もデトックス
　いらないものは排出できるカラダつくりをしませんか？
＊腰痛、肩凝り、不定愁訴に悩むあなたに
＊カラダサビや糖化に負けないアンチエイジング健康...

HAOW'S STATION2012-05-16 00:05:14

　　

ボーンビートソファ初体験

投稿者：洋子

NGOk国際音楽　音響免疫療法患者の会
のドアをドキドキしながら開けたら、
先客が4人もうすでに入室していました。
体温を計ってまずびっくり
平熱は35度台なのに、37度もある。
西堀先生、声をかけて下さったTさん達から、
ボーンビートソファのお話を聞き、
いざ椅子へ・・・
最初は波の音でし...

ボーンビートソファ（音響免疫療法）in鎌倉2012-05-15 13:34:34

　　

アクアビクス

投稿者：poppoya

午前中に買い物に行き。
乾いた洗濯物を午前中に取り込んで、お昼ごはんは、食べないでプールへ。
上空にはマイナス21℃の寒気。地上は23℃。午後は、雷雨になるという。
天気予報は大当たり、プールが終わる頃には、天気予報大当たりで雷雨になった。プールでぬれるから、降ったらぬれて帰るか。。。と、傘は...

ぽっぽ屋の広場2012-05-10 18:58:47

　　

ウォーキングシューズを買いました

投稿者：チーフ

●チーフ「あと1時間以内に頭痛に見舞われる者です」
●チーフ「ジワジワと眼の奥がズンズンきております」
●チーフ「寝こむ前にブログ更新を・・・」
●チーフ「そんな中、2012年4月29日についにジョギングシューズを買いました」
●チーフ「ジョギングはしてないですがウォーキングをしてま...

美のvitz!!メグマガ2012-05-02 21:07:39

　　

ドルをもらいました。

投稿者：しおん

先週２６日は今週３回目のカーブスだったので
２ドル貰ってきました。
ついでにドルがいくらたまったか、
数えてみたら６０ドルでした。
Ｔシャツか靴下と交換したいと思っています。
もうすでに、靴下（４０ドル）とは
交換出来るのですが、ゆっくり考えることにしました。

カーブスありがとう♪感想と効果リポート2012-04-29 13:25:54

　　

体脂肪が元に戻った！

投稿者：しおん

体脂肪が元に戻った！
２８．７％に！！
やりました！！！
チョコレート断ちして
腹八分目を心掛け努力した結果
体脂肪を減らすことに成功しました。
カーブスに管理されていなければ
出来なかったことです。
カーブスに通って良かったなと思うことは
「管理されていることのありがたさ」です。
本来...

カーブスありがとう♪感想と効果リポート2012-04-29 13:23:48

　　

カーブスに通う目的

投稿者：しおん

カーブスに通う目的
こんな私なので体力も無いし
この年齢（48）になって足は全体にむくんでるし
大体において、スポーツなんてしたこと無いし
私の身体はどうなっているんだろうと
思い始めました。

カーブスありがとう♪感想と効果リポート2012-04-29 13:18:56

　　

体脂肪が何と３５．４％に！！

投稿者：しおん

体脂肪が何と３５．４％に！！
ショック〜〜！！
思い返してみると心当たりがありました。
お正月に食べ過ぎたわけではありません。
夕食の食材を買いに行ったついでに大好きなチョコレートを買い
帰りの車の中で全部食べるという
暴挙を何回か繰り返しました。
自分としてはストレス解消のつもりでしたが...

カーブスありがとう♪感想と効果リポート2012-04-29 13:12:34

　　

カーブス体験してきました！

投稿者：しおん

カーブス体験してきました！
不安もあったけど
続けてみることにしました＾＾
１周体験しましたが、マシーンも楽だし
こんな私にも続けられそうです。
あまり、若い人ばかりだと気後れするけど
ザッとみたところ、５０代の方が
多かったですね。
続けてみて、自分を試してみることにします。
新しいこと、始めます。

カーブスありがとう♪感想と効果リポート2012-04-29 13:11:36

　　

カーブスに誘われました！

投稿者：しおん

カーブスに誘われました！
私は１００均に勤めています。
今日、仕事中に友達がお店に来て
「カーブスに行こう！」と
誘いに来てくれました＾＾
「カーブス」ってずっと
気になっていたんだけど
ひとりで行くには勇気が要るし
行動できずにいました。
これは良い機会です。
さっそく行ってみることにしま...

カーブスありがとう♪感想と効果リポート2012-04-29 13:10:10

　　

（無題）

投稿者：直姫

とうとう今年も残すところ１ヶ月…。
１０月くらいから、太った、ヤバイなんて言っていたのに、既に２ヶ月経過。
最近、お酒もほぼ飲んでいないし、間食も減ったし、ジムへ通うのも週３回程度から、４、５回と増えてます。
だけど、体重はあまり変わらずですよ
筋トレとランニングがコンスタントに出来てない...

直姫のつぶやき2011-12-01 19:26:07

　　

我が肉体的ダメージ。

投稿者：GAG CIRCUS

足が…
パンパンです。
筋肉痛ぅぅぅぅぅうううううう!!
ハシゴに長時間、居たせいもあって
土踏まずを刺激され過ぎて
オラウータンの足になりそう…
脹脛と太腿が…ギチギチ言っています。
カミキリ虫の様に…
そう言えば小学生の頃、
弟の髪の毛にカミキリムシを乗せたら
首元ま...

ブログなんて生易しいモンじゃねェ！2011-12-01 01:02:53

　　

健康法

投稿者：ケンミン

昨夜、ビートたけし司会のテレビ番組「みんなの家庭の医学」の後半を観た。
国民的アイドルだった名古屋の「ぎんさん」の４人の娘が登場！平均年齢92歳です。母・ぎんさんから教わった健康の教えが紹介されていました。ぎんさんもはじめ４人の娘さん全員血管年齢が実年齢より若かった。
第一条　自分のことは自分で...

群馬ケンミンのささめごと2011-11-30 08:29:35

　　

古屋式・外反母趾改善DVD 古屋達司 口コミ

投稿者：古屋式・外反母趾改善DVD

『古屋式・外反母趾改善DVD』の詳細はコチラ
[画像]
これは外反母趾の原因となる悪い歩き方
”ペタペタ歩き”を改善することで
外反母趾を治す方法が学べるＤＶＤです。
このＤＶＤをまとめた古屋達司さんは
１３年前から外反母趾を専門として治療にあたり、
これまでに２０００人以上の患者さん...

古屋式・外反母趾改善DVD 古屋達司 口コミ2011-11-19 09:10:57

　　

コレステロールの新常識

投稿者：robochara

動脈硬化の原因物質とされるコレステロール。しかし、そもそもは細胞膜の材料となるなど、私たちの体にとって必要不可欠な栄養素の一つです。では何故、“善玉”、“悪玉”と呼び分けられるのか？また、動脈硬化にどう関与しているのか？そのメカニズムをご紹介しました。
さらに、最近新研究で分かってきた２つの新事実も...

Robochara　Supplyブログ2011-11-18 14:59:51

　　

今朝の桜島

投稿者：kaasan

今朝もかあさん　歩き　走りしました。
久しぶりに会ったウオーキング仲間から
「やせたんじゃなぁい？」
と 言われました。
そうです
かあさんノロウイルスにかかって以来
胃が小さくなり
それにちょこちょこ走っているので
太りはストップです。
成功の秘訣は 無理に痩せようと思わな...

かあさんのほのぼの日記2011-11-17 09:48:35

　　

陰ヨガ

投稿者：Eiko!

昨日は、陰ヨガクラスを受けてきました陰ヨガって初めて体験してみたけれど、いつものヨガとは違ってこれはこれで、また良かったです体調に合わせて参加してみたいです。そして、ヨガをした日の夜は、特に良い睡眠が取れますこれお薦め
　
　

eiko日記2011-11-13 09:39:57

　　

ウォーキング☆

投稿者：poppoya

『体は変えられるよ！！』と江角マキコさんがCMで言っている。
ぽっぽもがんばって肉体改造？？？？
猫ひろしがマラソンのためにカンボジア国籍を取得し東南アジア大会に出場するとか。走り始めたらどんどん記録更新でマラソンにハマってしまったらしい。結果が出ると嬉しいものです。
ぽっぽもウォーキング・ア...

ぽっぽ屋の広場2011-11-11 09:06:37

　　

むらみやチケット

投稿者：kimicyanchi

　　　　　　　　　　　　　
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　むらみや
　　　　　　 　整体３０分無料体験
　 　　　　　　　　新規の方のみ
　このチケ...

きみちゃん家2011-11-06 15:44:09

　　

喉がイタイ・・・

投稿者：mm_march

風邪引いちゃったかも・・・
鼻がでて、喉が痛いぃぃぃぃ
雨だし、ゆっくり寝て治そうかなぁと思って寝てたけど
ぜんぜん良くならないから
ウオーキングに出かけることにした（←意味不明）
お気に入りの長靴はいて、ルンルンで出発
近所（歩いて30分くらいのとこ）のBOOK OFFと
ドンキホーテへ行って...

I Love mm_march　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2011-11-05 18:33:36

　　

（無題）

投稿者：コロちゃん

先日、行き着けのジムに行ったら、知り合いのアメリカ人が来てエクセサイズしていました。
この人は、見るからにアスリートという感じでいかにも強そうです。
尋ねてみると以前、キックボクシングをしていたそうです。
ボクシング元ＵＳＡオリンピックチームのメンバーだった人も友達だそうです。
私のように、...

頑張れ　日本！2011-11-05 12:20:31

　　

歩け・歩け

投稿者：poppoya

ぱぱおちゃんは、本日、日にちが変わった0時5分発のJALでアメリカへ。
夜っていうのもなんかくつろいで、ラウンジなんかでウイスキーなんて飲んじゃって、眠りながら空路を運ばれちゃうのも楽チンで良い。羽田から飛べるのも、抜群に便利。
1日仕事してから、出張出来ちゃう。
今日から11月。ぽっぽも本日...

ぽっぽ屋の広場2011-11-01 18:05:13

　　

我が減量のモノローグ。

投稿者：ＧＡＧ　ＣＩＲＣＵＳ

購入ッ！
[画像]
予告通り
十何年振りかに買いました…
紐のついている靴。
多分、安全靴を買った以来かな。
そう、運動するんです。
走るんです。
ここ数年、体重の増加がハンパ無い･･･
少なくとも5、6年で10kg･･･
おお恐ろしい
走ろ。

ブログなんて生易しいモンじゃねェ！2011-10-31 11:50:40

　　

社交ダンスのリズム練習法 菅原眞由　初心者でも簡単上達！　口コミ

投稿者：dancehappy

＞＞＞　社交ダンスのリズム練習法 こちらからどうぞ
[画像]
ＤＶＤ見ながらラクラク、初心者でも１日１０分
社交ダンスで楽しい人生を！
社交ダンス　あなたの人生　輝きますよ！
菅原 眞由さんの
社交ダンスのリズム練習法
-誰でも簡単に楽しく踊れる基礎リズム編- ...

社交ダンスのリズム練習法 菅原眞由　初心者でも簡単上達！　口コミ2011-10-29 10:33:04

　　

ヒアルロン酸は美肌に欠かせない

投稿者：yoshi

ヒアルロン酸が人気の理由は、高い保湿力にあると言えるでしょう。その保湿力は驚くべきことに、ヒアルロン酸1gあたり、6．000mlの水分を保持するカがあることです。つまり少量のヒアルロン酸で、体中のあらゆる部位の水分を保持することが可能なのです。
本来、肌の真皮層に存在するヒアルロン酸なのですが、残...

女性の健康と美容2011-10-29 02:47:07

　　

幸せな時間

投稿者：poppoya

今日は、午前中はキリスト教文化講座に出席し、午後は、MONOアクア。
最近は、運動の為にプールまでは、ウォーキング。
本日は、11396歩。
友だちの家の前を通るので、ピンポンを押してみる。
「一緒にプール行かない？！」
「い〜よ」
家の中から、階段を上り下り忙しく走り回って準備する音が...

ぽっぽ屋の広場2011-10-27 18:22:16

　　

父娘散歩

投稿者：poppoya

さ〜て、10月も最終週。今月末には、ぱぱおちゃんは、アメリカ出張で、ぽっぽは、お仕事月突入。11月は1日から仕事開始。
火曜日から金曜日まで仕事で、休みの月曜日は、アロマヨガでスケジュールはびっしり。。。。で、Tくんの結婚式に突入です。
体調管理だけは、しっかりしなくては!!(^Q^)/ﾞ
行...

ぽっぽ屋の広場2011-10-25 20:29:13

　　

ウォーキングは最高！秋の喜び

投稿者：nicegoods

秋はウォーキングでしょう
秋晴れの日に、ウォーキングはとても気持がいいですよ〜
私も実は今ウォーキングシューズを探していまして・・・
いいもの’へ行ってきました。。↓
　　　　　今、ちょうどウォーキング特集をやっていました。
私が見て、いいなと思ったのは、エレッセのシューズです...

いいものみ〜つけた！2011-10-24 02:13:02

　　

カフェスリム　口コミ

投稿者：恋するコスメ　カフェスリム

◇カフェスリム　口コミ
コーヒーを飲みながら、
実際は...もしかして痩せてる??!
ｿﾚ...最高やなぃか--ぃ☆
カフェスリムの口コミ達です。
◎カフェスリム　口コミ◎
　
　「スッキリ飲みやすいし、超おいしく飲めます。
　　毎日のコーヒータイムが今の楽しみです。」
　「カフェ...

恋するコスメ　カフェスリムはコチラ！2011-10-24 00:35:08

　　

膝関節周りを日常の生活面からサポート！皮膚感覚サポーター　２枚セット＜膝用＞

投稿者：sankutyuari

今回は、サポーターをつくり続けて５０年以上の専門メーカーが提案する、薄くて、軽くて、暖かく、皮膚と一体化して筋肉の動きについていく「ノーブル皮膚感覚サポーター＜膝用＞」のご紹介です。
本商品は、素材には、北京オリンピックの高速水着で注目を集めた＜山本化学工業（株）＞製のＴｉ−α（タイタニューム　ア...

ショップチャンネルキャスト＆商品紹介パーク2011-10-22 15:25:06

　　

夫婦でやばし。。

投稿者：kikako

ダーリン　先日健康診断ありまして・・・
で、結果が来たわけです・・・
今回は実費負担で腫瘍マーカーの検査も追加してもらいました。
ダーリンのお父さんは　膵臓がんで亡くなってて
お母さんは　胃がんで手術してるので（今はとってもお元気です）
今まではやったことないという話だったので、
お金かか...

なんであたしが！？2011-10-20 15:10:17

　　

運動の秋☆

投稿者：poppoya

背筋と二の腕が筋肉痛〜
普段甘やかしている筋肉にカツを入れられた感じでなんか、うれしい
江角マキコさんのヘルシア緑茶のCMの「体は、変えられるよ」
子供がサッカーボールや兄弟で遊んでいるのを眺めながら、庭でゆったりとヨガをする江角マキコさんのCM。
「体はかえられるよ」そうか〜体は変えられるの...

ぽっぽ屋の広場2011-10-18 08:32:23

　　

ウォーキング

投稿者：pekepon2

今日からまた始めました
ウォーキングです。
３月１１日以来、震災と花粉症の為にずっと休止中だったウォーキング。
夏の暑い日にはとても歩く気になれずにいました。
秋になり、やっと歩く気分になりました。
昨日は暑かったのですが、さすがに秋です。
今日は３時を過ぎたら「歩ける気温だ」って思って行って...

petit bonheur 日記2011-10-17 22:09:28

　　

アロマヨガ☆

投稿者：poppoya

今日から9回のフィットネス教室、アロマヨガが始まった。
場所は、最近、通っている世田谷区の温水プールである。
鏡張りのフローリングの部屋にアロマを焚いて、その中でヨガをする。
ぽっぽは、ヨガは生まれて初めてである。
アクアフィットネスもヨガもインストラクターの女性の体が美しい。
姿勢が良く...

ぽっぽ屋の広場2011-10-17 13:50:31

　　

今日、関電と関西広域連合が冬の節電で協議│ポケスリム　ＥＭＳ

投稿者：otokuinformation

死ぬことに意味を持つな。生きるんだ！
金八先生
本日の気になる記事はこちら
今日、関電と関西広域連合が冬の節電で協議
　今冬の節電要請について、関西電力と近畿などの２府５県でつくる関西広域連合との事務レベルの協議が１４日、大阪市内で開かれる。原子力発電所再稼働のめどが立たない中、節電目標...

新20色羽根布団8点セットの生活雑貨通販information2011-10-15 08:32:31

　　

エロゲ業界始まってたｗｗｗｗｗｗ　エロゲが爆売れ│パパイヤ鈴木 なんとなくダイエット

投稿者：otokuinformation

勉強する事は自分の無知を徐々に発見していく事である。
ウェル デュラント
本日の気になる記事はこちら
エロゲ業界始まってたｗｗｗｗｗｗ　エロゲが爆売れしてる事実が発覚!?:【2ch】ニュー速VIPブログ(`･ω･´)
2011年10月13日 エロゲ業界始まってたｗｗｗｗｗｗ　エロゲが爆売...

新20色羽根布団8点セットの生活雑貨通販information2011-10-15 08:31:58

　　

ＴＰＰ反対派、ＰＴ構成に不満　幹事長に申し入れ　│エクササイズ エクササイズボール&ソフトトレー

投稿者：otokuinformation

思いやりのある言葉は短く簡単なものであっても、その反響は実に無限である。
マザー テレサ
本日の気になる記事はこちら
ＴＰＰ反対派、ＰＴ構成に不満　幹事長に申し入れ　岡田氏は参加必要と強調
　環太平洋戦略的経済連携協定（ＴＰＰ）交渉参加に関し、民主党議員らによる「ＴＰＰを慎重に考える会」...

新20色羽根布団8点セットの生活雑貨通販information2011-10-15 04:01:14

　　

林家三平結婚披露宴のビートたけし祝辞全文: シン│【股関節・骨盤ストレッチマシン】クラブエクサー

投稿者：otokuinformation

私は人格をすべて表現するために自由を望む。
ガンディー [ガンジー]
本日の気になる記事はこちら
林家三平結婚披露宴のビートたけし祝辞全文: シンジの“ほにゃらら”賛歌
二代目林家三平と国分佐智子の結婚披露宴でのビートたけし祝辞全文。 ー三平さん佐智子さん。このたびはご結婚おめでとうござ...

新20色羽根布団8点セットの生活雑貨通販information2011-10-15 04:00:11

　　

久々に一番搾りのんだ

投稿者：管理人

ひさびさに一番搾りを飲みました。
しかし、完全に舌が劣化してますね（涙）
昔はビールの銘柄の違いとかよくわかったのですが、なんかよくわからなくなっています。
さすがに発泡酒や第三よりはうまいですが・・・。
以前はモルツが美味いと思っていましたが、ちょっと前、ラガーが実は美味いと思うようにな...

ラフロイグと音楽2011-10-12 19:26:00

　　

吉丸美枝子 メリハリボディ バストアップ方法！どや顔サミット 9月30日

投稿者：ゆーこ

吉丸美枝子さんのメリハリボディ バストアップ方法が
9月30日のどや顔サミット スペシャルで放送されていました
吉丸美枝子さんは62歳でHカップの持ち主。
何とオリジナル方法であるフェロモンダイエットでAカップから変身
↓バストアップを諦めなくてもいいんですね。。おぉ
[【送料無料】顔2分・体5...

過去のあらすじ日記2011-10-02 04:41:20

　　

気になるニュースとスキッと快通青汁

投稿者：otokuinformation

毎日少しずつ。それがなかなかできねんだなあ。
相田みつを
本日の気になる記事はこちら
【お台場メール】反響に応え、「フリーター、家を買う。」スペシャル
　フジテレビで昨年１０月クールの火曜午後９時枠で放送。二宮和也主演、ヒロインに香里奈が出演したドラマ「フリーター、家を買う。」は、幅広...

新20色羽根布団8点セットの生活雑貨通販information2011-09-29 18:02:06

　　

20110929厚生労働省【スマートライフプロジェクト】秋季の活動について

投稿者：太田明

厚生労働省では、平成22年度より「適度な運動：スマートウォーク」「適切な食生活：スマートイート」「禁煙：スマートブレス」という３つのテーマで、【スマートライフプロジェクト】を推進しています。
2011年の秋季の活動として企業・団体などと連携し、東京・千葉・福岡・広島で以下の健康イベントを行う予定です...

必殺仕事請負人・社労士太田明のブログ2011-09-29 16:16:35

　　

MONOアクア☆

投稿者：poppoya

ただいま〜今日も、温水プールに行ってきたよ〜
プールに行くまでがたいへん、たいへん。時間があると思うとつぎつぎ予定を入れてしまう。
10：00にぽっぽをいつもモデルカットしてくれるイグレックパリのM．Iさんのところへ。前回カットしたのが4月。6月の末ぐらいに来てね〜が、9月の末になった。
ぽ...

ぽっぽ屋の広場2011-09-29 14:52:00

　　

秋のテーマ★

投稿者：poppoya

あなたの前を7年も素通りしていたのに。。。。。見向きもしなかったのに。。。かかわることは、一生ないとまで思っていたのに。。。。幼なじみが、急に気になりだした。。。というか。。。
あなたの名前は、世田谷区立の温水プール。
水着に着替えて、水に入るなんてありえな〜い。泳ぐ〜なんて、ありえな〜い。
...

ぽっぽ屋の広場2011-09-28 14:23:21

　　

病み上がり：散歩

投稿者：pipi

体調不良から少し脱出した・・・
おかざき自然体験の森に散歩しに
行きました〜
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PiPi Blog2011-09-27 16:15:09

　　

減った＾＾

投稿者：nick2

　夕方に、ゼロカロリーペプシを飲んだ。
　今日も、プラ模を４時間弱作り、その後ネットで遊んでたら、急に、なぜか眠くなってきたので、ゼロカロリーペプシを、先日、買ってたのを思い出し、それを飲んだだけだが、眠気が覚めたので、とても助かった。
　１８時半に、いつものようにウォーキングをした。
　ここ...

我が闘争2011-09-26 20:44:17

　　

減らない・・・・

投稿者：nick2

　何だかんだ言って１０キロ強減量できた。
　とにかく以前は６７キロあったが先程、体重計にのったら56キロだったので11キロ減量できたのだ。
　だが、20年前は52キロだったので、まだまだだ。
　そして、その52キロの頃も少し太ってる印象を周囲の人々に与えてたので、52キロになって、ようやく原点...

我が闘争2011-09-25 23:40:29

　　

女性起業家セミナー　２回目

投稿者：Eiko!

今日は女性起業家セミナー第２回目の講義に参加して参りました！
前回は女性起業家さんのお話とこのセミナーを卒業された方で現在開業されていり方のお店見学とい、まぁ、人の話や体験談を聞くのが好きな私にはピクニック感覚のノリでしたが、昨日は違ったぞぉ〜開業するための数字のシュミレーションゲームのようなこと...

eiko日記2011-09-25 09:31:52

　　

すってんころりん

投稿者：かず

　
　
　
昨日はガスパーデ将軍こと高山選手のお誕生日でした。
そんな９月１９日、本当なら昨日のＶＲさんの会に参加しようと思ってたのだけど…
そんなこんなで完全エンプティでした。次はいつだっけ…
　
　
今日は雨もよう＆雨の中、散歩。
昨日含めここ数日の思いや焦りがあったからか…
意外に快適だったか...

jinjin**2011-09-20 20:23:24

　　

夜のさいたまスーパーアリーナ

投稿者：まめたろ。

今日からウォーキング再開です
３週間ぶりに歩いたらふくらはぎが痛い
４５分程度のウォーキングなのに帰りにはもう痛みが出た
お久しぶりです
夜のさいたまスーパーアリーナ
[画像]たまアリ、けやき広場とも２０時までの短縮営業だったけど
昨日から通常通りの営業時間になりました（計画停電のときは変更あり...

ぐ〜たらまめさん家ごもり中2011-04-02 22:56:50