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- 雨の匂いがした。
- 投稿者：sterai
夜ジョグ。
今日は1日パッとしない天気で、昼過ぎから数時間雨が降っていた。夕方にはやんだので早速外に出た。2週間で150km走らにゃならんのだ（明日以降は良い天気が続くようだ）。
外に出た瞬間に雨の匂いを感じた。しかも、1年振りに嗅ぐ匂い。これは5月の札幌の雨の匂い、あるいは、5〜6月の...
listen to my digital heartbeat.2012-05-17 01:07:09
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- 子猫、猫、女子大生。
- 投稿者：sterai
深夜ジョグ。
今月前半は1回18.7kmのジョギングを8回行った。後半は15.7kmコースを10回走りたい。トータルで300km超え。プラスアルファで、今月末か来月頭に60km走をやる（これは大事な儀式だ）。
今日も月のない夜で、はっきりと曇っているわけではないのだが、星が見えない。気温...
listen to my digital heartbeat.2012-05-15 05:02:31
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- 遺産ウオーク 豊後高田市田染荘大会
- 投稿者：管理者
- 第26回おおいた遺産ウオーキング大会 豊後高田市大会は、5月13日(日)豊後高田市田染小学校を会場に、開催されました。
6月は10日！玖珠町を訪ねます。お楽しみに…
NPO法人 大分県ウオーキング協会2012-05-14 12:58:11
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- また後回し！
- 投稿者：sterai
夜ジョグ。
月のない暗い夜、曇っているわけではないのに、星はほとんど見えなかった。何でだろ？ 北西の空の低い位置に金星、南西の空のほどほどのところに火星とレグルス（しし座）、南東の空の天頂近くにアークトゥルス、それくらいしか見えなかった。探せば北東の空の低い位置にベガが昇ってきていたのかもし...
listen to my digital heartbeat.2012-05-13 23:43:55
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- びわ湖長浜ツーデーマーチに参加してきました
- 投稿者：越の福子
- 5月12日(土)13日(日)催されました第20回びわ湖長浜ツーデーマーチの2日目の15kmコースに参加してきました。[画像]
『北国街道15kmコース』(16.5km)で長浜市の豊公園をstart/goal！するコースです。
参加人数は450名ほどでしたが、空は快晴でじっとしていると空気は少し冷たく...
たけふ歩こう会交流サイト 〜さあ一緒に楽しくウオーキングしましょ〜2012-05-13 22:10:41
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- 遺産ウオーク 豊後大野市大会
- 投稿者：管理者
- おおいた遺産ウオーキング大会
第25回は、4月8日(日)豊後大野市三重町を訪問しました。
第26回は、5月13日(日)豊後高田市富貴寺を訪ねます。お楽しみに…
NPO法人 大分県ウオーキング協会2012-05-12 20:54:26
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- 買い忘れていたものがあった。
- 投稿者：sterai
夜ジョグ。
深夜から雨だという予報だったので、日付が変わる前に戻ってこれるように走りに出たのだが、外に出てみると既にポツポツ降り始めていて、霧雨のような微かな雨の中を走ることになってしまった。こないだも、その前も、サロマレーサーを履いた日にこんな天気だったような気がするな…。
今日も気温...
listen to my digital heartbeat.2012-05-12 02:03:15
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- 草刈りデイ
- 投稿者：uhoopa
- 5/8 6.0 km 36分22秒 9.9 km/h (06'03 /km)
市内ジョグ
午前中公民館卓球3時間、今日は上手な人が多くしっかり鍛えられた^^;
夕方気持ち陽が傾いてからジョグにでる。 天拝公園〜湯町〜JT〜イオン
今日は久し振りにイオンでゴール。 いつもの必需...
延齢走人古希マラソン日記2012-05-11 16:41:23
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- 五月なのに寒気
- 投稿者：muna
- 連日、日本列島に居座る寒気に翻弄され、各地で
災害に見舞われています。そもそも５月という時期
に、寒気の影響を受けるってどうなのでしょう？
横浜の雹よりは遙かにマシですが、こちらでは
午後から北西の風が吹き始め、ランの時間帯
には、最大で風速９ｍの強風に晒されました。
悪いコンディションに...
人生、谷あり‥谷あり。2012-05-10 21:45:21
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- さすがにもう盛りを過ぎたようだ。
- 投稿者：sterai
深夜ジョグ。
寒かった。久々の10℃以下。
夜中の2時半、真っ暗なのに鳴いている鳥がいる。しかも、野鳥の多い北大キャンパス内ではなく、武蔵の近くで。
武蔵と言えば、校門近くに大きな桜の木がある（白い花が咲く）。毎年「綺麗だなぁ〜！」と眺めながら走るのだが、さすがにもう盛りを過ぎたよう...
listen to my digital heartbeat.2012-05-10 13:11:10
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が届く。エントリー
- 朝6〜8時のジョギングは『朝ジョグ』。
- 投稿者：sterai
朝ジョグ。快晴だが、気温は低め（11〜14℃）。
5月に入ってから、36時間置きにジョギングしているような気がする。
ジョギングでいつも走る北大キャンパスの中で、気に入っている場所が3箇所ほどある。そのうちの1つが農学部の裏の道で、僕は密かに「裏ストレート」と呼んでいる（時期があった）。...
listen to my digital heartbeat.2012-05-08 09:52:21
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- 雨雲
- 投稿者：SUE
- 金曜日からのＲＵＮの交信をサボっていました。
本日の午後から雷を伴う前線で時折「雹」が降りました。
今年のゴールデンウィークもパッとしない天気で終わってしました。
４日
１０ｋｍ
所沢方面
５日
８ｋｍ
林ローカル
６日
行政道路４６３
１０ｋｍ
------------------------
トータル ２８ｋｍ
JE6XPF 未来へ2012-05-06 23:28:27
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- 今季最初の「爪が取れた」！
- 投稿者：sterai
夜ジョグ。
今日は妙な天気だった。朝は快晴、昼過ぎから曇り始めて、気がついたら道路が濡れていた。その後再び太陽が顔を覗かせていたが、天気予報では夜から傘マークになっていたため、降り出す前に外に出た。
しかし、走るなら明るいうちに外に出るべきだったようだ。7km（40分？）ほど走ったところ...
listen to my digital heartbeat.2012-05-06 22:53:18
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- これからもずっとサロマの大会を走りたい。
- 投稿者：sterai
パッとしない曇り空の下の朝ジョグ。
昨日は1日中雨、今日もパッとしない予報だったが、今日は走りたかった。サロマの本番のちょうど50日前なのだ。
しかし、それほど鼻息が荒くなっているというワケでもない。気温12℃台と涼しく、あまり張り切らないで坦々と走る。
走り始めたときは微かに雨が降...
listen to my digital heartbeat.2012-05-05 09:10:13
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- ﾌｫﾄ/阿蘇ﾊﾞｽﾊｲｸ
- 投稿者：hide
- ２０１２年４月１５日 阿蘇、おかまど山 夜峰山
PHOTO ＆ 記事 / Narasaki
南阿蘇町から阿蘇五岳の烏帽子岳を見上げると
南側下方に山頂が黒く浮き出た山がおかまど山、
アンテナが何本も立っているのが夜峰山です。
参加会員２１名、天候に恵まれ、おかまど山、往復
１...
長崎フレンズ山の会2012-05-05 01:40:34
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- 第9回こいのぼり源流ウオーク
- 投稿者：管理者
- 毎年5月3日の恒例ウオーキング大会！
第9回 大分〜由布院 こいのぼり源流ウオーク
今年も約180名の参加者が46�劼離粥璽襦ν撹霸，鯡椹悗靴泙靴拭�
NPO法人 大分県ウオーキング協会2012-05-04 21:56:35
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- なんとか２５キロ
- 投稿者：会長
- 予定では３５キロの積もりだったけど・・・
何だか体が重くて・・・
脚も重くて・・・
天気も、あやしげだし・・・
気持ちが乗らないまま、甲山公園へ。
折り返して帰ろうと思ったんだけどね。
ふと見上げると、自生のフジの花が咲いてて・・・
進行方向の路面がピンク色してて・・・
（満開の八重桜が、昨日...
チームびりけん会長の解放区2012-05-04 07:16:28
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5km- 投稿者：ジュパング
気温20度（午後）
昨日は大雨が凄かった。
伊豆では、1日で650mmと全国一の降水量となった。
今日も午前中は雨だったので、雨が落ち着いた午後からJOG
日中コースは雨で水溜りがあり、5kmで終了。
明日は晴れそうなので、バイク練習の予定。
遊歩道の広いコースに出て、HDポジショ...
ジュパングの練習日誌2012-05-04 00:16:21
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インターバル走 スタートエントリー
- 今日も、風が強く吹いている。
- 投稿者：sterai
朝ジョグ。
早朝、ジョギング前に近所のレンタル屋の返却ボックスにマンガを返しに行った。いつの間にか、桜や梅の花が咲いていた。チューリップや水仙も咲いている。どういうワケか、今年は植物の成長に関してあまり気をとめていなかった。
ジョギングしていても、今日は桜の花に目がとまった。北大工学部前...
listen to my digital heartbeat.2012-05-03 11:20:38
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- 桜らしき花が咲いている。
- 投稿者：sterai
夕方ジョグ。
今日は最高気温が24℃まで上がったようだ。気温の高いうちに走っておきたかった。
上半身は今季初のスポーツ用半袖Tシャツ1枚。靴はAdiZero Tempo Wide。今日は18.7kmを1時間半切る気満々だ。
ところが…、やはり普段より気温が10℃以上高かったせいだろう...
listen to my digital heartbeat.2012-05-01 20:06:58
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- 東京ツーデーウオークに参加して
- 投稿者：越の福子
- 第17回ウオーキングフェスタ東京へ行ってきました。昨年は、東北の震災で中止になった大会です。
4月28日(土)35km 4月29日(日)12kmウオークしました。
さすがに病み上がりの足には堪えます。やはり関節が痛いです。
初日のコースは、「ハナミズキ」ルートを選択して、小金井市〜三鷹市〜調布市...
たけふ歩こう会交流サイト 〜さあ一緒に楽しくウオーキングしましょ〜2012-05-01 12:29:44
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- 6km DHバー設置
- 投稿者：ジュパング
気温21度（午前中）
昨日のバイク練習で筋肉痛、ということでゆっくりJOG
昼過ぎからは、lifeから修理完了の連絡を受けTREKに乗ってlifeへ。
ペダルを交換し、HDバーを設置＆調整で下の写真の様に出来上がり。
またポジションや乗り心地は微調整ですが、とりあえずOKに。
安倍川沿...
ジュパングの練習日誌2012-04-30 23:58:04
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- 疲れた！
- 投稿者：会長
- 今日も、走ってきたよ。
今日は２５キロのコースを設定。
テーマは、アベレージペースをキロ８分。
ええ？なにそれ？と思うだろうけどね。
けっこうアップダウンがきついコースなんだよ(笑）
前半は、昨日と同じく甲山公園から旧道経由で県道１６号へ。
昨日と違って、上盤滝橋で右折し船坂へ。
得意のショート...
チームびりけん会長の解放区2012-04-30 19:16:06
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- 有馬へ
- 投稿者：会長
- 昨日、予定通りに六甲・有馬へ行ってきたんよ。
テーマは、休憩無しで６時間連続で動くこと。
歩きでもジョグでも，とにかく動き続けること。
甲山から旧道を経て舗装路で一軒茶屋へ。
極楽茶屋から紅葉谷で有馬へ下り。
白水峡・蓬莱峡を右に見る舗装路で生瀬までの約４０Ｋｍ。
[画像] [画像] [画像]...
チームびりけん会長の解放区2012-04-30 09:10:37
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- Go! Go! 55日！
- 投稿者：sterai
早朝ジョグ。
昨日一日中寝ていて、昨日の天気がどんなだったのかよくわからないのだが（夜起きたら雨が降っていた）、今朝も土曜日同様の良い天気だ。
1日サボると身体に元気がたまっているようだ。今日は前回や前々回に感じた息苦しさはない。走りに力がある。
3連休の最終日だからだろうか？ 今日...
listen to my digital heartbeat.2012-04-30 07:26:53
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- ノルディック ウォーキング
- 投稿者：大先生
- 本日（４月２９日）クラブＩＮクラブ
ノルディック ウォーキング行ってきました
今回のコースは…大隈神社 約４キロ
気になる本日（４月２９日）の天気は見事に 晴
今日はスタートする前にノルディック ポールの使い方の復習して
ノルディック ウォーキング（大隈神社）スタート
ゆっくり...
アイ･マーレ2012-04-29 11:36:30
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- 3km
- 投稿者：ジュパング
- 気温20度（午前中）
今日も目覚ましより早く起きたので、午前中にJOGしてから仮眠
もうかなり暖かくなり、汗ばむ陽気だ。
夕方の出勤途中でも、上着をベストにするぐらいに気温上昇。
夜勤でもきつくなかったので、このままで行ければと思う。
ジュパングの練習日誌2012-04-29 00:28:25
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- 「とことこ」だより☆春号！
- 投稿者：ファンタジスタ？
- いよいよ世間ではＧＷ突入ですね
皆さんは、何か計画を立てていますか
私は昨年葬儀に出られなかった親戚などのお墓参り・・・かな・・・
いよいよ気温も暖かくなって、芦別も20℃越え、軽く汗ばむ季節。
そして「ウオーキング」のシーズン到来です
今年も（株）空知単板工業さんが開催する第11回チャリティー...
スタッフコラム2012-04-28 14:58:24
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- そりゃ苦しいわ！
- 投稿者：sterai
朝ジョグ。
今日は快晴！ ゴールデンウィークの連休初日、昨日までのグズついた天気がウソのような青空。
ところが…、どうも今日は身体が重い。少しお腹空いてたせいだろうか？ 暑くは…、ないよなぁ…？ （今日は最高20℃まで上がる予報だが、走り出した時はまだ10℃前後だった。）
今日の靴は...
listen to my digital heartbeat.2012-04-28 10:08:42
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- 6km
- 投稿者：ジュパング
- 気温21度（夕方）
最近、どうも更新が遅れがちです。。。
朝から天気も良かったので、洗濯をすると大掃除に移行。
結局、夕方までかかり夕方からのJOGに。
身体は軽かったものの、6kmで終了。
筋トレも平行し、よい感じに出来てます＾＾
ジュパングの練習日誌2012-04-26 22:48:05
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- 防水対策など
- 投稿者：muna
- 予報通り、本日は一日通して雨。気象用語？
的に弱雨という状況ですが、本当によく
降ります。
まぁ、例によってこの程度の雨量なら、ラン
を中止する理由にはなりませんが。（笑）
雨天時は、アウターのフードを被って走り
ますが、本格的な防水ウェアーが欲しいです。
出来ればシューズもそこそこ防水の...
人生、谷あり‥谷あり。2012-04-26 22:41:01
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- 風が強く吹いている。
- 投稿者：sterai
夕方ジョグ。
今月の目標275kmまで、残り5日で55.2km。18.7kmコースを3回走ってケリをつけてしまうことにした（1日で、ではない）。
今週は連日、気温は高いがパッとしない天気が続いている。暖かい空気が雲と地表との間にたまっているのか…。暖かい空気団が冷たい空気団とぶつかって停...
listen to my digital heartbeat.2012-04-26 18:39:37
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- １０２２五条川と尾張富士＆奥入鹿東海自然歩道
- 投稿者：ucd_arukoukai
- [画像]
「有Ｕ志ＣでＤ歩こう会」 ウォーキング案内詳細2012-04-26 00:02:07
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- １０１９ウィークデーウォーク ６月 各務原アルプス
- 投稿者：ucd_arukoukai
- [画像]
「有Ｕ志ＣでＤ歩こう会」 ウォーキング案内詳細2012-04-25 23:59:16
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- １０１６ほたる観賞 坂祝 迫間川
- 投稿者：ucd_arukoukai
- [画像]
「有Ｕ志ＣでＤ歩こう会」 ウォーキング案内詳細2012-04-25 23:53:49
エントリー
- １０１３尾張富士＆黒平山
- 投稿者：ucd_arukoukai
- [画像]
「有Ｕ志ＣでＤ歩こう会」 ウォーキング案内詳細2012-04-25 23:46:38
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- １０１２五条川と尾張富士＆奥入鹿東海自然歩道
- 投稿者：ucd_arukoukai
- [画像]
「有Ｕ志ＣでＤ歩こう会」 ウォーキング案内詳細2012-04-25 23:45:30
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- １０１１モーニング木津用水駅から 大口マウンテン で布袋駅まで
- 投稿者：ucd_arukoukai
- [画像]
「有Ｕ志ＣでＤ歩こう会」 ウォーキング案内詳細2012-04-25 23:44:08
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- 102回 103回ゆうゆうウオーク
- 投稿者：管理者
- 掲載が遅れて申し訳ありません。
102回ゆうゆうウオークと103回ゆうゆうウオークを掲載します。
まず、3月18日開催の 第102回ゆうゆうウオーク
続けて、4月15日開催の 第103回ゆうゆうウオーク（第1回おおいた今昔ウオーキング大会）
あの時の 『想い出の写真』2012-04-25 22:16:47
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- いよいよ戦う気持ちが高まってきた。
- 投稿者：sterai
早朝ジョグ。今日の靴は半年振りのMizuno Wave LSD Wide。
パッとしない天気。だが気温は高い（予報では今日の最高気温は20℃まで上がるそうだ！）。昨日に引き続き、朝5〜6時台の北大キャンパス周辺ではたくさんのジョガーとすれ違った（数えていたわけではないが、おそらく15人以上）...
listen to my digital heartbeat.2012-04-25 08:59:38
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- たったの2カ月！？
- 投稿者：sterai
小雨の中の早朝ジョグ。
昨日の夕方、外に出ると、おそらく10℃前後あったのだろう、冬用のジャンバーでは少し暑かった。僕は、何と言うのかなぁ、季節（特に気温）の変化に対してかなり鈍感な方だと思うのだけど、ようやく暖かくなってきたことを実感した。春・秋向けの革ジャンが爽やかな季節が近づいてきた。...
listen to my digital heartbeat.2012-04-24 08:55:37
エントリー
- 久し振りにAdiZero Tempo Wide。
- 投稿者：sterai
深夜ジョグ。
今日の札幌は風が強く、昼間買い物に行くのも億劫なほどだった。しかし、夜になっても気温は高いままで、また明日（今日！？）の明け方から雨の予報だったので、降り出す前に走っておくことにした（今月の目標達成がピンチなのだ！）。
今日の靴は久し振りにAdiZero Tempo Wid...
listen to my digital heartbeat.2012-04-23 04:32:31
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- また、雨かよ
- 投稿者：muna
- 予報通り、本日は雨。それでも早朝の雨量は微量。
但し、押し戻されるほどの圧倒的な強風と対峙は
避けられず。‥序でに言うと少々寒いです。
そんな分けで、私の嫌いな、風・雨・寒さ！
負の三大要素が連なりましたが、理不尽には
屈せず、朝練を強行しました。
昨日は休日ノルマを果たせていないので、
...
人生、谷あり‥谷あり。2012-04-22 21:36:03
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- そろそろ張り切って参りましょう！
- 投稿者：sterai
夕方ジョグ。
今日の札幌は昼間の最高気温が15℃を超えていたようだ。昨日、「もうスキー・スノーボードウェアを（ジョギング時に）着ることはないだろう」と上着をクリーニング屋に出してきたところ。それでも、まさか翌日に15℃まで上がるとは思っていなかった。
夕方の西の空にいつもの金星が輝く。去...
listen to my digital heartbeat.2012-04-21 21:43:27
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