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休職３７９日目。晴れ後曇。終日図書館。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は06:30頃起床する。昨夜あまり良く眠れなかったので眠い。
今日は通院日だ。支度をして外出し、病院へ向かう。
外は小雨だ。
[画像]
今日も復職に向けて体を馴らす出社練習をを実施する。
支度をして外出、新馬場の品川区立図書館へ向かう。
図書館へは10:00頃到着。...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-05-16 19:39:35

　　

うつ病だったの

投稿者：洋子

ボーンビートソファー体験３回目
東日本大震災で私は実家を失い、母親と弟を亡くしました。
仙台の妹も家を失いアパート暮らしに。
夫も実家とお姉さんの家が流され、２家族は仮設住宅生活に。
遠く離れた神奈川に住んでる私が落ち込んでも仕方がないと、自分を奮い立たせていたつもりでしたが、
仕事に身が入...

ボーンビートソファ（音響免疫療法）in鎌倉2012-05-15 13:35:33

　　

パニック障害改善プログラム　本田昌毅　口コミ

投稿者：jyukiyater

パニック障害改善プログラムという
本田昌毅さんの教材の口コミをまとめました。
[画像]
実践者の方からの評判の一部ですが
・おかげでパニック障害が改善出来て、充実した
　人生を歩みだすことができた。
・特別な道具も難しい知識も必要ないので、
　誰にでも実践可能だと思う。
・自宅一人で出...

パニック障害改善プログラム　本田昌毅　口コミ2012-05-14 20:52:33

　　

土曜日。晴れ時々曇り。午前中オリンパスプラザ。午後羽田空港。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

今朝は06:00頃起床する。
いい天気だ。
[画像]
朝食を済ませて、まだ時間が早いそのまま二度寝するZzz。
09:00頃再起床する。
午前中は修理中の一眼レフE-3１台の引き取り、及びZD50-200mmSWDレンズ修理依頼のためオリンパスプラザへ向かう。
オリンパスプラザへは10:00頃到...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-05-12 20:35:22

　　

休職３７６日目。晴れ時々曇。リハビリで日中図書館。夕方羽田空港。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は08:00頃起床する。
朝食を済ませる。
今日はいい天気だ。
[画像]
今日も復職に向けて体を馴らす出社練習をを実施する。
支度をして外出、新馬場の品川区立図書館へ向かう。
図書館へは09:20頃到着。すこし遅くなってしまった('A`)。
[画像]
図書館へは09...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-05-11 20:26:26

　　

謎の人物との出会いと、うつ病を改善させた秘密

投稿者：うつ病脱出プロジェクト

うつ病脱出プロジェクト
そんな疑念をいだいていた頃にちょうど福原氏は、ある一通のメールを受け取ります。
それは「あなたも年収を上げることができますよ」という感じの怪しいメールだったのですが、お金に困っていた福原氏は、とりあえ ず見てみようかな、と思ってリンクをクリックしてその人の話を聞いてみたの...

うつ病脱出プロジェクト 【お得情報】2012-05-07 08:27:12

　　

うつ病の始まりと、医師への不信感

投稿者：うつ病脱出プロジェクト

うつ病脱出プロジェクト
福原氏が突然起き上がれなくなったのは、2006年の1月でした。
それまで、どうも身体の調子がおかしく、冬場でしたので「風邪でも引いたかな」と思いながら毎日仕事をしていたのですが、 ある朝、本当に突然、目は開いているのですが、身体がピクリとも動かなくなりました。
ヤバイ...

うつ病脱出プロジェクト 【お得情報】2012-05-07 08:24:13

　　

うつ病患者の望み

投稿者：うつ病脱出プロジェクト

うつ病脱出プロジェクト
うつ病で悩む人の望み、それは『普通の生活をしたい』ということです。
作者の福原氏は、以前はプログラマーという職業をしていたのですが、次第に体調が悪くなり『うつ病』と診断されてしまいました。
それ以降は、ただの寝ているだけの人になっていました。
ただ寝て真っ白な天井を見...

うつ病脱出プロジェクト 【お得情報】2012-05-07 08:22:38

　　

60日以内にうつ病が改善

投稿者：うつ病脱出プロジェクト

うつ病脱出プロジェクト
あなたにうつ病を改善させる30分の音声を、週に3回お渡しします、
それを60日間、聞いてください。
そして毎回10分程度の時間を使って、音声の最後に出される
『かわいい宿題』を実行して下さい。
最初に音声を聞いた日から数えて60日以内にうつ病が改善します。
...

うつ病脱出プロジェクト 【お得情報】2012-05-07 08:20:31

　　

日曜日。曇り時々晴れ一時雨。午後羽田空港。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は08:20頃起床する。
朝食を済ませる。
昨夜は寝るのが遅かったので、
二度寝するZzz。
今日は晴れの予報。
飛行機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。
羽田空港へは11:45頃到着する。
[画像]
羽田12:00METAR...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-05-06 20:42:41

　　

土曜日。こどもの日。晴れ。お墓参りで館林へ。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

今朝は07:20頃起床する。
朝食を済ませる。
外はいい天気だ。
[画像]
今日はお墓参りで群馬県館林市へ行かなければならない。
支度をして外出、館林へ向かう。
館林には09:40頃到着する。GWはちょうどツツジ祭りのシーズンである。
[画像]
タクシーで義理の母の家まで行き、少し休む。
私の...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-05-05 22:53:10

　　

睡眠障害の原因

投稿者：睡眠障害者

睡眠障害を利用して勉強するようになり、眠くなってきたら薬を飲んで寝るという方法を採用してから、１週間くらいは良く眠れるようになりました。画期的なアイディアだと喜んでいたところ・・・勉強しているテーマが面白くないことに気付き、どうせやるなら面白いことをやりたいと思うようになりました。
睡眠障害のことを...

睡眠障害でも楽しく生きる2012-05-05 18:38:57

　　

睡眠障害でもイイじゃん

投稿者：睡眠障害者

眠れない毎日が怖くなって心療内科を受診したら、睡眠障害と言われました。
睡眠障害と一言に言っても、いろんなタイプがあるそうです。
私の場合は寝付きが悪い睡眠障害で、ウトウトしてきても、ちょっとした物音や自分の寝返りで目が冴えてしまいます。
入眠困難と呼ばれるタイプの睡眠障害だそうですが、布団に入っ...

睡眠障害でも楽しく生きる2012-05-05 18:12:32

　　

金曜日。みどりの日。曇り時々晴れ。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は06:40頃起床する。
朝食を済ませる。
今日は曇りの予報。
飛行機撮影目的で午前中だけ羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。
羽田空港へは07:20頃到着する。
[画像]
羽田07:30METAR
RJTT 032121Z 27002KT...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-05-04 19:41:54

　　

ジプレキサザイディス錠5mg

投稿者：ステラ

2012年05月02日
[画像]
(オランザピン「ジプレキサザイディス錠5mg」の図)
[画像]
(ジプレキサザイディス錠5mgの取扱説明書の図)
　近頃「不安」やら「イライラ」が続いているので、ジプレキサを2.5mgから5mgへと変更してもらいました。
　薬剤師さんの説明や取扱説明書によると...

アイデアリズム2012-05-04 07:00:26

　　

うつ病って友人や知人に話すべき？

投稿者：rui

私の病気を知らない友人は、
食事や飲み会に誘ってきたりしました。
でもそういう場に出ても、うつになると
楽しいと感じられなかったり、出かける事自体が
おっくうになったりでお誘いを断ったりして
いました。
でも、付き合いが悪いなと思われることには
少し抵抗も感じました。
うつにな...

私がうつ病の症状から回復できたワケ2012-05-01 21:24:57

　　

どうしても薬に頼ってしまう実態

投稿者：rui

[画像]
眠れないという症状は、とても苦しいものでした。
病気になる前は人一倍、睡眠時間が長い方
だったのに・・・です。
仕事は辞めているので、睡眠薬を飲まずに
眠くなるまで頑張ってみようとした事も
ありました。
でも、結局そのまま朝まで眠れず、夜が明け
いつしかもうお弁当作りの時間とな...

私がうつ病の症状から回復できたワケ2012-04-30 22:47:19

　　

日曜日。晴れのち曇り。終日羽田空港。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は07:00頃起床する。
朝食を済ませる。
今日は晴れの予報。
日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。
羽田空港へは10:30頃到着する。
[画像]
羽田10:30METAR
RJTT 290130Z 11004KT ...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-04-29 19:52:49

　　

土曜日。晴れ。終日羽田空港。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は08:40頃起床する。
朝食を済ませる。
朝食を食べ過ぎで胃が苦しい('A`)。
今日は晴れの予報。
日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして再度外出、羽田空港へ向かう。
羽田空港へは10:00頃到着する。
[画像]
羽田10:00METAR...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-04-28 20:45:03

　　

自律神経バランス整体を自宅で出来る“バラ整”ＤＶＤ実技指導解説編＋知識解説冊子版

投稿者：crow

詳細はこちら
うつ病・自律神経失調症・不眠に効く！自律神経バランス整体を自宅で出来る“バラ整”ＤＶＤ実技指導解説編＋知識解説冊子版
[【うつ病・自律神経失調症・不眠に効く！自律神経バランス整体を自宅で出来る“バラ整”ＤＶＤ実技指導解説編＋知識解説冊子版】　 体験記 効果的 コツ 詳細]
...

自律神経バランス整体を自宅で出来る“バラ整”ＤＶＤ実技指導解説編＋知識解説冊子版】　 コツ 詳細2012-04-26 08:42:53

　　

うつ病・自律神経失調症・不眠に効く！自律神経バランス整体を自宅で出来る

投稿者：crow

詳細はこちら
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うつ病・自律神経失調症・不眠に効く！自律神経バランス整体を自宅で出来るＤＶＤ実技指導解説編
30代で100時間を超える残業続きで
２４時間ずっ...

自律神経バランス整体を自宅で出来るＤＶＤ実技指導解説編　 体験記 日記 効果的 コツ 詳細2012-04-26 08:35:51

　　

休職３６８日目。曇。終日羽田空港。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は07:20頃起床する。
朝食を済ませる。
昨日あった異様な疲労感は今日はない。
今日は日中曇りの予報。
日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして再度外出、羽田空港へ向かう。
羽田空港へは08:45頃到着する。
[画像]
羽田08:30META...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-04-25 20:50:47

　　

またまた睡眠導入剤が効かなくなってしまったのです

投稿者：ステラ

　以前「眠れるようになった」と書きましたが、最近だんだんと睡眠導入剤が効かなくなって眠れなくなってしまいました。布団の中で5から6時間もモジモジしても一向に改善されず。「フルニトラゼパム2mg「アメル」」も「ユーロジン2mg」も効かないなんて、ヤバイよこれは・・・もしかしてベンゾジアゼピン系の耐性が...

アイデアリズム2012-04-25 07:19:59

　　

抱き枕で熟睡しちゃう！！

投稿者：コロちゃん

もはや春の真っ只中ですね！
寒い冬も終わってしまい暖かい春です〜！！
春眠暁を覚えず・・・・なんていうコトワザがありますが、このストレスの多い現代社会では、なかなか安眠・快眠できない方もいらっしゃるかもしれませんね？？
そんな中、抱き枕を使うと早く睡眠に導入できる・・・ということが聞かれます。...

頑張れ　日本！2012-04-24 13:06:58

　　

今だからわかる家族が私に対して思っていた不安

投稿者：rui

[稼ぐならコレ！日本初！継続報酬型アフィリエイト　サムライクリック]
今から考えれば、その頃はすごく最悪の家庭環境だった
のではないかと思います。
（特に夫が一番ダメージを受けていたでしょう）
いつもは気を遣ってくれる夫でしたが、やはり人間。
爆発してしまうことも時にはありました。
「俺も...

私がうつ病の症状から回復できたワケ2012-04-23 14:08:49

　　

日曜日。曇時々雨。朝方羽田空港。終日図書館。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は05:50頃起床する。
今日も復職に向けて体を馴らすデイケアを実施する。
その前に、朝方の羽田空港へ飛行機撮影目的で出かけてみる。
羽田空港へは07:10頃到着する。
[画像]
羽田07:00METAR
RJTT 212200Z 02007KT 9999 FEW01...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-04-22 19:07:03

　　

土曜日。曇。終日図書館。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は07:30頃起床する。
朝食を済ませる。
今日も復職に向けて体を馴らすデイケアを実施する。
支度をして外出、新馬場の品川区立図書館へ向かう。
今日は曇りだ。
[画像]
図書館へは09:00前に到着。09:00の開館を待つ。
[画像]
図書館へは09:00-17:0...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-04-21 18:52:27

　　

休職３６５日目。曇。終日図書館。お昼だけ羽田空港。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は07:30頃起床する。
朝食を済ませる。
今日も復職に向けて体を馴らすデイケアを実施する。
支度をして外出、新馬場の品川区立図書館へ向かう。
今日は曇りだ。
[画像]
図書館へは09:00前に到着。09:00の開館を待つ。
[画像]
図書館へは09:00-17:0...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-04-20 19:27:45

　　

休職３６４日目。曇時々晴。終日図書館。夕方羽田空港。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。寝坊した('A`)。
朝食を済ませる。
今日は復職に向けて体を馴らすデイケアを実施する。
支度をして外出、新馬場の品川区立図書館へ向かう。
今日は薄曇りだ。
[画像]
図書館へは09:00前に到着。09:00の開館を待つ。
[画像]
図書館へ...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-04-19 19:48:07

　　

休職３６３日目。晴れ。午前中産業医面談。。午後羽田空港。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は07:00頃起床する。
朝食を済ませる。
今日は午前中産業医面談だ。支度をして外出し、出社する。
産業医面談では、日報と復職にあたり私が克服すべき状況、対処法(いわゆる認知療法だが、自宅のどこかに本があるはずなので捜索中)などを書類にまとめる様指示される。
次回の面談...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-04-18 20:24:52

　　

もしかしたらウツ病？と思った時

投稿者：rui

[DORA麻雀]
私の場合は、最初自分ではわかりませんでした。
ただ、何となくおかしいなとは思っていました。
ある日の夜、仕事の帰り道でのことです。
車を運転していて、信号待ちをしていた時でした。
何も考えてないはずなのに、涙が勝手に溢れてくるのです。次から次へと・・・。
何だろう？っ...

私がうつ病の症状から回復できたワケ2012-04-17 17:31:50

　　

カウンセリングで睡眠障害を改善

投稿者：阪神カウンセリング・ラボ

【 掲載名 】
阪神カウンセリング・ラボ
【 業種 】
心理カウンセリング、心理療法、精神療法
【 住所 】
〒530-0014
大阪府大阪市北区鶴野町４−１１−９１０
【 受付時間 】
■梅田相談室
月曜〜金曜　10:00〜20:00
土曜・日曜・祝日　10:00〜14:00
■明...

ビジネスタイム2012-04-16 10:16:28

　　

日曜日。晴れ後曇り。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は05:50頃起床する。
朝食を済ませる。
起床時間が早いので二度寝するZzz。
09:20頃最起床する。
なかなか起きれず、あまり体調が良くないようだ。
今日は日中晴れの予報だ。
日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-04-15 20:03:22

　　

金本博明の評判ウソホントうつ病改善プログラム

投稿者：パニック

うつ病改善プログラムの作者である金本博明の評判があれこれ噂されている。
いろんなサイトに金本博明の評判が掲載されているが、果たして本当なのか？ウソはないか？
まずうつ病で自身も苦しんだ経験がある、俳優の萩原流行が証明している。
さらに金本博明の評判は慢性疲労症候群と診断された人や抗うつ剤に頼りっ...

発見の毎日2012-04-13 22:22:38

　　

休職３６０日目。晴れ後曇り。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は05:30頃起床する。
朝食を済ませる。
今日は日中晴れの予報だ。
日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。
羽田空港へは06:30頃到着する。
[画像]
羽田06:30METAR
RJTT 122130Z 04005...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-04-13 21:34:48

　　

休職３５９日目。晴れ。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は10:30頃起床する。
朝食を済ませる。
今日は晴れの予報だ。
日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。
羽田空港へは10:20頃到着する。暑い('A`)。
[画像]
羽田10:30METAR
RJTT 120130Z...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-04-12 20:09:14

　　

休職３５８日目。曇り時々雨。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は05:00頃起床する。
朝食を済ませる。
今日は曇りのち雨の予報だ。
飛行機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。
羽田空港へは06:20頃到着する。ガスがかかっているようで視界が良くない。
[画像]
羽田06:30METAR
R...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-04-11 18:57:03

　　

真実は裏庭に咲くニラ花のごとく

投稿者：ｔｏｓｈｉ

[画像]
ブログを20日間も更新しないでいると、さすがに心の片隅にいつも何かが引っ掛かっているような気がする。
そん間に二つも書きかけで置き去りにしているから、尚更、気になる。
でも、一度書きかけて置いている記事は、自分の中では新鮮さが失われているので書き足す気にならないのだ。
渓流...

カイロプラクティック院長の　日々散策2012-04-11 16:15:42

　　

まず、はじめに

投稿者：rui

[画像]
うつ病は本当はありふれた病気なのです。
軽いものから重いものまで含めて、
日本人の5人に１人が一度は発症する
と言われています。
現代の国民病ともなりつつある、「うつ病」への
対策（職場・家族・本人・その他の）を
真剣に考える時代がやってきたのでは？と
思います。
さて...

私がうつ病の症状から回復できたワケ2012-04-11 09:33:34

　　

うつの正体とは一体何！？

投稿者：rui

[画像]
人は誰でも、憂鬱な気分になることはよくありますよね。
でも、一時的な憂鬱は、自分の趣味を楽しんだり、
お友達とおしゃべりしながらお酒でも飲んだり・・・
という気分転換をしたりして、時間の経過とともに
自然と解消されていくものです。
しかし、その憂鬱気分が２週間以上続いている場合...

私がうつ病の症状から回復できたワケ2012-04-11 09:32:50

　　

休職３５７日目。晴れ。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は06:00頃起床する。
朝食を済ませる。
やや体調が悪く、二度寝する。
なぜか眠くて眠くてしょうがない('A`)。
今日は晴れの予報だ。
日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。
羽田空港へは10:00頃到着する。ガ...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-04-10 20:30:49

　　

（無題）

投稿者：tel

いつまでたってもどんな仕事がやりたいか決まらない。
生活かかっているにもかかわらず。
自分はどれだけダメ人間なんだろう。
死にたい。

きまぐれ日記2012-04-10 00:25:44

　　

うつ病改善：うつ病と入院

投稿者：satoplace

心の病で有るうつ病はその症状によって治療の手法が違居ます。
日常生活にかなりの支障があり、自殺をかんがえて居るような重度のうつ病の場合には早速でも入院する必要が有ります。
うつ病患者が入院することによってどのような効果が期待出来るでしょうか。
うつ病は日常的なストレスが原因となって発症するのですから...

最速情報2012-04-09 23:38:29

　　

日曜日。晴れ。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は06:30頃起床する。
朝食を済ませる。
今日は晴れの予報だ。土日はフリーと決めているので、
日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。
羽田空港へは07:30頃到着する。
[画像]
羽田07:30METAR
RJTT ...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-04-08 19:52:15

　　

お薬どっさり処方なのです

投稿者：ステラ

2012年04月04日
[画像]
(お薬どっさりの図)
左から抗精神病薬オランザピン「ジプレキサ2.5mg」
整腸薬ラクトミン「ビオフェルミンBF11」酪酸菌「ミヤBM」ポリカルボフィルカルシウム「コロネル細粒83.3%」
頓服薬クロナゼパム「ランドセン0.5mg」
睡眠導入剤(頓服)ゾピクロン...

アイデアリズム2012-04-06 23:16:26

　　

休職３５４日目。晴れ。つい羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。
朝食を済ませる。
今日は晴れの予報だ。今日はのんびりしたい感じ。
日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。
羽田空港へは09:30頃到着する。
[画像]
羽田09:30METAR
RJTT 05...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-04-05 19:58:54

　　

休職３５３日目。晴れ時々曇り。午前中産業医面談。午後自宅。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は06:40頃起床する。
朝食を済ませる。
今日は晴れ、いい天気だ。
[画像]
今日は会社の産業医と、復職の面談の日である。
外出し、会社へ向かう。
久しぶりの会社だ。見た目何も変わってないように見える。
健康支援室へ出向き、面談を待つ。
面談の順番が回ってきた。...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-04-04 19:46:26

　　

休職３５１日目。晴れ。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は07:40頃起床する。
朝食を済ませる。
今日は晴れの予報だ。今日は平日最後のフリーの日だ。
日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。
羽田空港へは08:50頃到着する。
[画像]
羽田09:00METAR
RJTT ...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-04-02 20:06:35

　　

日曜日。晴れ。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

投稿者：WW99

おはようございます。
今朝は07:40頃起床する。
朝食を済ませる。
今日は晴れの予報だ。
日光浴と飛行機撮影目的で羽田空港へ出かける事にする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。
羽田空港へは09:30頃到着する。
[画像]
羽田09:30METAR
RJTT 010030Z 10008KT...

★ WW99 うつうつ Diary ★2012-04-01 20:10:43

　　

家庭でできる睡眠障害改善法

投稿者：Nori

[画像]
一生懸命なあなたですから、
今までとても努力をされてきたかもしれません。
病院の治療費、薬代、
あるいはアロマやマッサージなどの
リラックス快眠グッズやCD、DVD、サプリメントなど・・・。
安眠を得るために、過剰に良い睡眠環境を
作っていたのではないでしょうか？
病院に行く...

入眠障害対策に！深谷修冶の薬を飲まずに不眠症を治す１３分睡眠導入法2012-03-31 14:50:19